活動花絮

 💃【免費開課｜大甲婦女好學堂 Zumba 課程熱力登場】💃

運動不只是為了燃燒卡路里，更是婦女照顧自己、強化身心的重要方式！

這一次，我們邀請有氧舞蹈經驗豐富的 鄧綺君老師，在活力十足的音樂節奏中，帶領大家跳出健康、舞出自信✨

🌈Zumba 是結合音樂、律動與有氧運動的舞蹈課程，

在快樂流汗的過程中，不僅促進體力、增進代謝，也能紓解壓力、提升情緒，

對於長期忙於家庭與照顧角色的婦女們，Zumba 就是一場身心靈的療癒旅程❤️

🌟這是一堂 完全免費 的福利課程，為海線婦女量身打造：

✅ 促進身體健康

✅ 支持情緒照顧

✅ 創造社交連結

✅ 提升自我價值感

🎶不需要任何舞蹈基礎，只要妳願意踏出一步，就能與其他姐妹一同感受運動的樂趣與彼此支持的力量！

歡迎妳帶著笑容與熱情來，一起跳、一同笑，給自己最好的照顧❤️

貼文日期：114/6/18