活動花絮

💃【大甲婦女好學堂 ✦ 肚皮舞課程 身心靈的優雅律動】🌹

誰說運動一定要揮汗如雨？

在大甲婦女好學堂，我們選擇用肚皮舞，舞出優雅、舞出自信，也舞出健康的生活節奏✨

肚皮舞不只是一種舞蹈，它更是一種對女性量身打造的身心鍛鍊：

🌿 柔和的扭動能強化核心肌群，雕塑身形

🌿 韻律的擺動舒緩情緒、減壓放鬆

🌿 隨音樂律動的過程中，重拾身體感知與自我肯定

🌿 也是一段屬於自己的「我時間」，好好呼吸，好好活在當下

在老師的帶領下，學員們隨著音樂伸展、旋轉、微笑，每一位都在舞動中找回女性的溫柔力量與內在光芒🌟

👯‍♀️許多婦女朋友分享：「肚皮舞讓我重新認識自己的身體」、「每次跳完都覺得心情很好，睡得特別香」、「原本不敢跳，現在愛上了那份自在的感覺！」

身體動起來，心也自由了。

感謝每一位參與的學員，讓這堂課充滿笑聲與能量❤️

📸 精彩課程花絮都在這裡～歡迎一起感受這份柔中帶剛的魅力。

貼文日期：114/6/24