活動花絮

🌿【大甲婦女好學堂｜慢流動瑜珈班】🧘‍♀️

在快節奏的生活裡，我們常常忽略了自己的呼吸與身體。

「慢流動瑜珈」透過溫和流動的動作，讓大家在伸展與呼吸中放慢腳步、釋放壓力，重新感受身心的平衡與安定。

✨對許多婦女來說，日常生活往往需要兼顧家庭與工作，容易忽略自我照顧；這堂課程不僅是一場運動，更是一份婦女福利的實踐：

✔️ 幫助舒緩長期的身心壓力

✔️ 提供一個安心的支持空間

✔️ 讓彼此在練習中交流、建立友誼

✔️ 也歡迎男性參與，實現性別共融

感謝所有學員用笑容與專注豐富了這堂課程，

一起證明——「照顧自己，就是最好的力量！」🌸

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📍大甲婦女館｜臺中市大甲區水源路169號

☎️聯絡電話｜04-26762655

貼文日期：114年9月17日