活動花絮

💃【大甲婦女好學堂－ZUMBA活力開跳！】🎶

想運動卻覺得健身太枯燥嗎？想在輕鬆愉快的氛圍中揮灑汗水、釋放壓力嗎？歡迎一起加入「大甲婦女好學堂－ZUMBA」課程，跟著動感音樂盡情舞動，享受運動帶來的健康與快樂！

ZUMBA結合有氧運動與舞蹈元素，透過簡單易學的律動，提升心肺功能、肌耐力與身體協調性，同時有助於舒緩壓力、增進自信，讓參與者在歡樂的節奏中養成規律運動習慣，打造健康活力的生活型態。

大甲婦女館持續推動婦女福利服務，透過多元課程提供婦女學習成長、休閒紓壓及社會參與的機會，協助婦女照顧自身身心健康，提升生活品質與幸福感。除了鼓勵婦女重視健康之外，也秉持性別平等理念，歡迎不同性別民眾共同參與運動活動，打破「舞蹈是女性專屬」或「運動有性別限制」等刻板印象，讓每個人都能自在展現自我、享受運動樂趣。

✨本課程為隔週六辦理之免費活動，暑假期間也持續開課，歡迎有興趣的民眾把握機會，一起跟著音樂律動、揮灑汗水，感受ZUMBA的魅力與活力！