活動花絮

🧘‍♀️✨【大甲婦女好學堂｜活力伸展瑜珈班】🌿

隨著柔和音樂與深呼吸的節奏，大家在瑜珈墊上舒展身心，感受每一個動作帶來的平衡與力量。💪

本次「活力伸展瑜珈班」課程，學員們在老師的帶領下，從緊繃到放鬆，從忙碌到安定，重新找回身體與心靈的連結。🌸

💬 瑜珈不只讓身體更柔軟，更重要的是讓心變得更平靜、更有力量。

👩‍👩‍👧‍👦 提升婦女照顧自我、培養健康生活態度的重要時光。

透過瑜珈：

🌿 讓婦女能暫時放下生活壓力，專注自己的呼吸與身體

🌿 建立支持與陪伴的社群，彼此鼓勵成長

🌿 實踐「身心健康」作為婦女福利的一環

🌿 鼓勵多元性別參與，推動性別共融的健康文化

感謝每位參與者的熱情投入，讓課堂充滿笑容與溫度💖

一起在大甲婦女好學堂，持續用運動開啟更健康、更有力量的每一天！🌞

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