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001拳擊有氧班

從拳擊四拳四腿基本功學習，結合好聽的音樂與武術動作，讓你運動、紓壓、增加肌力一次來！

課堂中會教學生拳擊有氧之基本四拳四腿，並帶學生練習組合動作。與學生說明攻擊目標與動作執行安全注意事項，並示範易錯動作與正確動作。較複雜之組合動作會示範分解動作，讓學員有充分練習機會。